Alimentation: trop de protéines peut augmenter le risque d’ostéoporose

Le rôle de la protéine dans l’alimentation doit être pondéré, sinon vous courez le risque de favoriser le développement de l’ostéoporose. La même chose s’applique en particulier pour les femmes en post-ménopause et qui sont en surpoids et qui ont décidé de suivre un régime alimentaire basé sur la consommation de protéines afin de perdre du poids.

C’est la conclusion à laquelle il est arrivé à la recherche à Pardue de l’Université, de noter comment un régime alimentaire basé sur la consommation de protéines en excès peut conduire à la perte osseuse. Il a été constaté qu’un régime hypocalorique basé sur des viandes maigres peuvent conduire à perdre du poids et de la lutte contre l’obésité, mais vous ne pouvez pas prendre en compte les effets que vous pouvez rencontrer. Les femmes au-delà, avec les années, en fait, peut répondre à une plus grande perte de masse osseuse.

Les données obtenues dans la fin ne peut pas être négligés, car ils impliquent des femmes qui, à un certain âge sont plus à risque de subir l’ostéoporose.

Les chercheurs ont, en tout cas, a déclaré que les mécanismes qu’ils voient l’action des protéines sur les os restent encore à préciser, étant donné que les études sur ce sujet ont abouti à des résultats controversés.

Les experts de ce recommandé de subir un régime alimentaire pour limiter les dégâts sur les produits de santé en surpoids, mais dans tous les cas, il est essentiel d’évaluer quels sont les risques possibles qui peuvent survenir, de choisir le type d’aliments consommés, afin de ne pas avoir des conséquences sur la densité osseuse. En ce sens, l’avis d’un diététicien sont essentiels, afin de ne pas compter sur un régime de bricolage, qui peut être nocif.