De la fumée: il est impératif de s’arrêter!

Jusqu’à il y a quelques temps, les médecins sont enclins à croire que fumer moins de 10 cigarettes par jour n’est pas problématique pour la santé.Tant et si bien que même sur le dossier médical d’un patient de l’histoire, si vous avez demandé à fumer moins de 10 cigarettes, il a été dans de nombreux cas, même le tabagisme. Probablement aussi en raison de l’aggravation de la pollution dans la ville, qui, en effet, signifie que les non-fumeurs, la respiration dans l’air de la ville (également dans la province, malheureusement! Vous souvenez-vous des photos de la pollution, celle où vous voyez le triangle rouge bordeaux sur la Plaine du Pô?), inhaler la poussière et les substances mortelles sans avoir le gris spots.

Selon une étude finlandaise, également de réduire de 50% le nombre de cigarettes fumées n’est pas de réduire les risques de tomber malade ou de contracter des maladies liées au tabagisme et le risque de décès.

La recherche a concerné 24.959 les hommes et les 26.251 des femmes, âgées entre 20 et 49 ans.

Les évaluations sur le sujet ont été faites dans le milieu des années 70.

Puis, 3 ans plus tard, 13 ans plus tard et en 2003.

Entre

  • non-fumeurs
  • les ex-fumeurs
  • le tabagisme modéré (de 1 à 14 cigarettes par jour)
  • “réducteurs” (les fumeurs qui ont réduit le nombre de cigarettes par plus de 15 à demi)
  • les gros fumeurs (plus de 15 cigarettes par jour)

Sans distinction entre les hommes et les femmes, il a été constaté que chez les gros fumeurs, il n’y avait aucune amélioration, ni sur la mortalité par cancer du poumon, ni sur celles pour d’autres causes, telles que, par exemple, les maladies cardiovasculaires, pour ceux qui ont réduit de moitié le nombre disigarette de la fumée.

Si vous voulez arrêter de fumer, sur le web il existe de nombreux points de réflexion:

http://www.smettere-di-fumare.it/

http://smetteredifumare.altervista.org/

http://www.smetterefumare.com/

Et un livre récemment publié l’offre de 52 idées brillantes pour obtenir ceci:

Arrêter de fumer, Pierre de la Croix, Clive Hopwood edizioni Hobby & Travail d’Édition, juin 2007