Douleur au genou: les causes, les remèdes et des exercices utiles [PHOTOS+VIDÉO]

La douleur au genou, ou de la douleur au genou, est un trouble fréquent qui peut avoir une variété de causes. Ce symptôme, en fait, peut survenir à tous les âges, des jeunes aux personnes âgées, et dépendent de nombreux facteurs, tels que les maladies, les sports, les traumatismes, l’âge. Sur la base de ces symptômes et l’intensité de la douleur est différente, et par conséquent aussi les remèdes et thérapies. Ce dernier, à la fois pharmacologique et de réadaptation, ont été largement étudiées pour permettre une récupération complète de l’articulation.

Causes

La douleur au genou peut être avec ou sans gonflement. Lorsque le genou semble gonflé la cause est à rechercher dans un traumatisme et/ou de l’inflammation. Un traumatisme peut également provoquer la rupture de l’un des deux ménisques (anneaux de cartilage qui sont situés entre le fémur et le tibia), et, par conséquent, la douleur dans la partie latérale du genou, interne ou externe, de l’enflure, et d’autres symptômes, tels que, par exemple, l’effondrement soudain du genou (ce qui peut se produire lorsque vous descendez les escaliers ou lors de la marche). La rupture du ménisque peut être de différents types, tels que “anse de seau”, lorsqu’un lambeau du ménisque en mouvement dans l’articulation s’adapte à l’intérieur et le fixe. Les dégâts peuvent également être une charge de ligaments (cordons de la fibrose qui relient le tibia sur le fémur, permettant la stabilité de l’articulation) comme dans le cas de la distorsion due à la non naturelle ou soudaine de rebondissements, même dans ce cas, il y aura des douleurs au genou après un accident vasculaire cérébral, de l’enflure et de la mobilité est inhabituel. Au-delà du traumatisme, le symptôme douloureux peut aussi être causée par une inflammation qui affecte le genou, comme la bursite du genou ou de la laundress, qui est, pour charger une sorte de sac contenant une couche de liquide avec la fonction de réduction de la friction entre les os, les muscles, les tendons et les ligaments. La bursite peut être la cause de nombreux traumatismes, mais aussi de la mauvaise posture (debout et à genoux pendant de longues périodes de temps). Une autre inflammation est une tendinite (en particulier chez les athlètes qui effectuent beaucoup de sauts), qui est, en fait, pour une surcharge fonctionnelle, et dont les symptômes sont genou enflé et douloureux, surtout sous la rotule.

Dans le cas de la douleur au genou sans enflure, il est fait référence à certaines maladies qui peuvent être un type d’arthrite, comme la polyarthrite rhumatoïde et la goutte; la condropatia rotule; le syndrome d’Osgood-Schlatter de la maladie. La polyarthrite rhumatoïde affecte généralement et dans le même temps, les articulations des deux genoux (également à d’autres zones du corps) et dans ce cas, les symptômes comprennent: la chaleur, la douleur, l’enflure, la raideur matinale et aussi, malheureusement, la déformation de la partie affectée. Le condropatia de la rotule, ou douleur à l’avant du genou, se manifeste, en particulier, lorsqu’il reste pendant une longue période avec vos jambes pliées à 90 degrés (nous entendons souvent le patient de dire: j’ai une douleur au genou quand je me penche en avant), ou quand vous faites des chemins d’accès dans la liste déroulante, c’est précisément pour ces raisons affecte en particulier les jeunes et les athlètes. Le syndrome d’Osgood-Schlatter, la maladie est une inflammation de l’extrémité du tibia qui touche les adolescents, causant de la douleur et de l’enflure au niveau de la saillie osseuse qui se trouve immédiatement au-dessous de la rotule, s’aggrave avec le sport et s’améliore avec le reste. Peut durer des semaines ou des mois, vous pouvez la soumettre de nouveau au cours de la durée de l’adolescence jusqu’à ce que le jeune homme n’aura de cesse de croître.

Dolore' al ginocchio: esercizi utili

  • Esercizi' utili per il dolore al ginocchio
  • Gamba' incrociata
  • Gamba' ritorta
  • Con' la gamba all'indietro
  • A' gambe divaricate
  • Con' la fascia elastica sul piede
  • Esercizio' da piegati

Douleur au genou: les recours

Les causes de la douleur au genou, en particulier celles qui affectent l’activité physique, répondent bien à même le bricolage de recours dans les cas pathologiques, et plus grave, consultez toujours votre médecin), comme le repos, l’application de glace (au moins 4 fois par jour, pendant 15 minutes toutes les heures), le port d’un bandage élastique ou un axe pour réduire la douleur et à maintenir la stabilité du genou, de garder la dernière levée (même quand vous dormez). Parmi les médicaments habituellement prescrits sont les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens), comme l’ibuprofène, ou en cas d’échec, le médecin peut injecter des stéroïdes pour réduire l’inflammation et la douleur. À l’égard de la thérapie de réadaptation, les experts soulignent la façon dont certains exercices peuvent aider. En particulier, une étude menée par l’Université de l’Indiana a souligné l’importance de renforcer la musculature de la hanche à l’aide d’exercices avec un bandage élastique, en plus de corriger la posture, de faire de l’activité physique avec un échauffement et des étirements sans improvisation.