Fitwalking: le bien-être à la portée de chacun

Maurizio Damilano, le fondateur de la fitwalking il indique les propriétés et les avantages. Certes, l’activité physique est bonne pour tout le monde, à n’importe quel niveau. Mais au cours des dernières années est la pratique de la marche a pris beaucoup de pied dans nos habitudes. Simples à mettre en oeuvre, est une activité pour vraiment n’importe qui. Lors de la Conférence consacrée à la Médecine de bien-être qui a eu lieu à Milan, en juin dernier, l’initiateur de cette activité a longtemps été présenté comme le sport, qui de mieux pour former le système cardio-vasculaire et augmente la dépense énergétique.

Comme en témoigne Damilano, la marche est l’activité physique idéal: il ne nécessite pas de matériel ou de vêtements en particulier; il peut être pratiqué par tous, c’est la pratique dans l’ouvert et vous pouvez le faire à tout moment; il ne perd pas de temps dans les préparatifs; qui n’a pas de surcharge de la colonne vertébrale et des articulations des membres inférieurs; obtient le double effet de l’exercice du cœur, et de consommer principalement le stockage des graisses.

Le voyage pour être efficace, il doit être pratiqué, d’acquérir la bonne technique, simple mais indispensable. Le fitwalking, littéralement “marche pour la condition physique”, est une forme de pratique de la voie qui met en valeur tout le potentiel et va au-delà de la simple marche.

Le fitwalking est un sport au caractère de la santé, où le personnel du spa allie avec l’activité sportive pour la réalisation d’importants avantages physiques et psychologiques.