Fractures: vous avez besoin de plus de calcium et de vitamine D

Très intéressant, c’est d’une récente étude qui a été réalisée à l’Université de Copenhague, qui a mis en évidence ce qui est le remède de sorte que vous exécutez, moins le risque de fractures. Selon les experts qui ont mené les recherches, il est important de renforcer l’apport quotidien de calcium et de vitamine D.

Un point pour être toujours à controverse, ce qui semble maintenant à une solution. Les chercheurs ont pris en compte les diverses études qui ont été développés précédemment, pour arriver à des conclusions fiables à cet égard. Il a été découvert plus précisément que le pourcentage d’hommes soumis à des fractures est inférieure à celle des femmes. Un fait qui indique clairement que, comme pour la gent féminine, le problème est également lié à l’apparition de la ménopause.

C’est précisément sur ce point, en fait, de nombreuses études ont été concentrés. Un autre élément important à prendre en considération est la moyenne d’âge plutôt élevée, des sujets qui ont été l’objet d’étude.

Les fractures dans la substance pourrait être plus fréquente en raison de leur âge avancé qui affectent l’état de l’os. Mais l’élément qui est découvert, c’est le fait que, si vous prenez le quotidien de calcium et de vitamine D d’au moins 10 microgrammes, la fracture est réduite d’environ 8%.

Le pourcentage de réduction qui vont augmenter encore plus dans le cas de fractures du fémur, atteignant même à 16%. En particulier, la vitamine D affecte le tonus musculaire, en évitant d’atteindre et de chutes, et dangereux. Football, sur l’autre main augmente la densité de l’os. Les avantages et les avantages que seul un usage combiné de ces deux éléments est en mesure de déterminer.

Image tirée de: supradyn-tabs.il