Fruits secs pour garder votre glycémie contrôlée

Le pouvoir juste pour les garder sous contrôle de la glycémie et diabète de type 2? Elle doit être saine, équilibrée et, selon les résultats d’une récente étude canadienne, également inclure une bonne dose de fruits secs.

Noix, amandes, pistaches, cacahuètes et chi più ne ha più ne metta: ils sont la vraie panacée dans l’alimentation du diabétique de type deux. La recherche, publiée dans les pages de Soins du Diabète, 75 grammes de noix chaque jour serait le droit de déplacer, de lutter contre les effets du diabète de type 2. Les fruits secs a été prouvé être une option spécifique de la nourriture pour les personnes avec le diabète de type 2 qui veulent réduire la consommation d’hydrates de carbone.

Mixte, sans sel, séchés ou grillés, les fruits secs, aide à contrôler la glycémie et de lipides dans le sang et peut être utilisé dans le cadre d’une stratégie visant à améliorer le contrôle du diabète 2 sans causer un gain de poids, a déclaré l’un des auteurs de l’étude.