Jours fériés: les règles de l’économie, de l’intestin

L’été, le soleil, le chaud, les jours fériés et de l’intestin en danger? Oui, selon les experts, par conséquent, de mieux prévenir afin d’éviter l’effet néfaste de “vacances” sur le délicat système gastro-intestinal. Les risques pour la santé de l’intestin a, malheureusement, un grand nombre: environ 6 millions d’italiens peuvent avoir à faire le calcul au cours de l’été, les voyages avec des problèmes intestinaux.

C’est précisément l’été, l’une des plus belles périodes de l’année, dans lequel le stress du travail et de l’agitation de la quotianità feuilles de voyage dans l’espace, de la mer, le parasol, la période la plus risquée pour les intestins, et, en particulier, à l’équilibre de sa flore bactérienne. Le mauvais fonctionnement de l’intestin et est un trouble gênant qui peut ruiner et mettre en danger le tant attendu des vacances d’été. Malheureusement, pendant la saison chaude, des troubles intestinaux peuvent survenir ou s’aggraver à cause de la chaleur, de longs voyages et des habitudes alimentaires modifiées, ou dérangé. Ici, alors, de faire apparaître ou aggravé les flatulences, les ballonnements et la distension abdominale, douleur, et de l’intestin irrégularité.

Sont assez petites astuces pour préserver votre intestin et de vous protéger de ce que nous pourrions appeler l’effet vacances,’, se rappelle le professeur Attilio Giacosa, directeur scientifique du Département de gastro-entérologie, Groupe de Santé, Policlinico di Monza. La prévention de problèmes intestinaux, en été, est le fait de l’activité physique et un régime alimentaire équilibré, limiter les portions, de rester loin de boissons glacées, de la nourriture ou “courrier indésirable”, de sauces riches, et de l’alcool. Un allié précieux pour la santé de l’intestin et de l’équilibre de sa flore bactérienne sont des bactéries de l’acide lactique, de prendre avec lui dans une valise et prendre généralement pendant les vacances. Image tirée de: biopedia.il