L’alimentation, de l’avis de résister à la douce

Coloré, moelleux, croustillant, jovial. Combien d’entre nous sont capables de résister à la tentation de bonbons? La passion commence petit et peut duré toute une vie. Des supermarchés, des bars, bureaux de tabac, magasins spécialisés dans la vente en libre-service offre un vaste assortiment de goûts et de formes pour lesquelles il y a seulement l’embarras du choix. Rien de mal avec des bonbons et des friandises que vous consommez une quantité modérée quotidienne, mais comment faire si vous avez un régime alimentaire strict ou d’avoir à faire avec des enfants très gourmands? Dans ce cas également, les experts ont des conseils utiles à donner.

Pour commencer, vous discipliner pour profiter d’un morceau de bonbons pour une fois, lentement. Éviter le mécanisme “conduit à un autre”, ce qui pourrait conduire bientôt à une furieuse dispute avec la réponse de l’équilibre thermique. Enseigner cette habitude à vos enfants. En gros, il sera relativement facile pour eux de se contrôler. Toujours à garder sous contrôle la quantité de bonbons d’ingestion, ne pas jeter les cartes, ou des paquets pendant que vous mangez. De cette façon, vous trouverez que le meilleur en compte lors de l’arrêter.

La charge est un autre moment crucial pour éviter l’abus de sucreries. Coller de la liste et, si vous ne pouvez vraiment pas faire moins que d’acheter un bonbon, choisissez des petits paquets et d’éviter, au moins au début, le genre où vous savez que vous ne serez pas en mesure de résister. Rappelez-vous que dans les supermarchés, les bonbons et les bonbons sont souvent positionnés à la hauteur d’un enfant, alors soyez prêt à recevoir des demandes répétées au cours de l’affaire. Si vous avez besoin d’une incitation à ne pas abandonner, essayer de penser au sujet du bruit de la foret de chez le dentiste ou à la comptabilité salé à payer pour ses soins. La méthode est garantie.

Enfin, ne faites pas de bonbons ou pâtisseries dans le prix donné à la plus fréquemment donner aux enfants quand ils sont bons, mais riservatele quelques occasions très spéciales. Remplacer les bonbons avec d’autres aliments plus sains qui est agréable à l’enfant, ou avec un petit jouet, minute de jeu, ou la promesse d’un double-conte de la bonne nuit. Et n’oubliez pas de donner le bon exemple. Les dents et les échelles de vous remercier.