L’insomnie: pas de remédier à la télévision de la chambre

Pas de télévision, si vous souffrez d’insomnie ou de stress avant de s’endormir, la télévision pourrait rendre encore plus difficile de dormir dans certains cas, l’impossibilité ou le sommeil très léger. Les études montrent qu’une heure de télévision avant d’aller au lit peut ruiner l’ensemble de la première partie de la nuit, ce qui rend difficile pour la détente dont vous avez besoin pour dormir.

L’insomnie aiguë et chronique, est très souvent encouragés, si pas causés par la pollution électromagnétique et de la télévision, et par l’utilisation prolongée des téléphones portables avant d’aller au lit.

L’enquête sur la technologie et la corrélation avec le rythme du sommeil a été menée en 2006, environ 21 mille personnes, entre les âges de 15 ans et l’ancienneté, structuré sur un test, pour évaluer la façon dont beaucoup de gens souffrent d’insomnie et que la corrélation entre les troubles du sommeil et de la technologie.

Accusé numéro un est la télévision, avant d’aller au lit, ne pas se réconcilier, mais il est moins facile de s’endormir, ruiner, afin de ne pas perdre la fin du film, la fin de la transmission, le rythme du cycle du sommeil; la même chose est vraie pour la pollution électromagnétique et les téléphones cellulaires. Ces passe-temps de l’mentionnés ci-dessus cause première de toutes, la nervosité, la fatigue et l’irritabilité.

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