La caféine aide à la des activités physiques, comme les boissons pour sportifs

La caféine peut vous aider à avoir le maximum de performance de l’activité physique, avec des résultats très semblables à ceux qui vous permettent d’obtenir la boisson pour sportifs, lorsqu’ils sont consommés avant une compétition sportive. Plus précisément, il serait un mélange de caféine et de sucre pour lui donner la charge d’énergie capable de les aider dans le sport. Les sucres d’améliorer la capacité de résistance, tandis que la caféine a un effet positif sur la capacité de l’individu. Pour le prouver, ce sont les chercheurs de l’Université de Sheffield Hallam, qui a réalisé une étude consacrée au sujet.

La caféine est indiqué dans le sport, et certainement à l’égard de la consommation de caféine, vous devez être prudent. Mais cette substance semble avoir un effet considérable, non seulement sur la résistance, comme on l’a cru jusqu’à maintenant, mais aussi sur la performance en général.

C’est pourquoi ceux qui pratiquent un sport devrait essayer de boire des sodas contenant de la caféine et de sucre, en particulier avant la course, et le la moitié. L’étude ne se limite pas à faire des hypothèses, mais vérifié le tout, en les impliquant dans l’expérience des joueurs, qui ont été pris en compte, l’agilité et la précision. Des chercheurs ont trouvé leurs performances sportives ont été les meilleurs, après boire des boissons gazeuses contenant de la caféine. Photos astromango2009