Le menu de la cellulite: la lumière des recettes pour la rétention d’eau

La page d’accueil prochaine prev menu' anticellulite ricette light ritenzione idricaUn vrai menu anti-cellulite est basée sur la lumière recettes, essentiel pour la rétention d’eau. Il serait erroné de donner les aliments qui sont au cœur de notre nutrition, avant tout autre chose dans les pâtes et le pain. Même ce dernier peut être mangé, si ils sont à grains entiers et ont peu de sel. Vous devez faire attention à consommer avec modération les aliments frits, gras, de fromages, de beurre et de desserts. Au lieu de cela doit être évité, aliment en saumure, le sel, les saucisses, les sauces et les boissons sucrées. Voyons ensemble du plat à préparer afin de penser à notre bien-être. Gaspacho de concombres, de poivrons

gazpacho' di cetrioli ai peperoni

Pour préparer le gaspacho, les concombres, les poivrons nous avons besoin de: 600 g de concombre, 100 yogourt nature, 1 poivron vert, moitié rouge, moitié jaune, 1 piment vert, 1 bouquet de fenouil, 2 tranches de pain, vinaigre de vin blanc, huile d’olive extra vierge, sel et poivre. Réductions appliquées dans le fenouil, peler et couper les concombres. Frullateli avec une cuillère à soupe de vinaigre, un peu de sel, de poivre et un peu de fenouil. Ajouter des cubes de glace et fouetter de nouveau. Mettre le mélange obtenu dans la fraîcheur. Couper les poivrons et le piment. Incorporé dans le yaourt, et le mélange préparé précédemment. Servi avec du pain grillé.

Merci à tous les légumes sont concentrés dans ce plat, c’est que notre corps peut avoir beaucoup de vitamine C, ce qui est essentiel pour la circulation du sang. N’oublions pas également que le piment contribue à brûler les graisses et stimule la digestion, en assurant de cette façon une très bonne forme physique. Carpaccio de poisson épée

carpaccio' di pesce spada

Pour le carpaccio de poisson épée, nous aurons besoin des ingrédients suivants: 360 grammes de fumé de poisson épée, 1 fenouil, 1 pamplemousse, pain, céréales, l’aneth, le sel, le poivre, le jus de lime, l’huile d’olive. Couper l’espadon en lamelles et assaisonnez avec l’huile, le jus de lime, le sel et le poivre. Dérivé de pulpe de pamplemousse. Étaler le poisson sur des tranches de pain grillé, ajouter les dés de fenouil, clous de girofle, de pamplemousse et de l’aneth haché.

Cette recette est un véritable remède contre la cellulite, grâce à la présence de différents aliments. Le fenouil a des propriétés dépuratives et stimule la diurèse, des céréales, favorisent le transit intestinal de l’alimentation, de l’épée de poisson contient beaucoup de protéines et peu de matières grasses. L’aneth est terminée, l’image, parce que c’est une épice savoureuse, qui vous permet de saison avec un peu de sel. Galettes de lumière ananas

tortini' light all ananas

Pour les cupcakes, la lumière de l’ananas que nous servons: 8 tranches d’ananas, 150 grammes de farine, 8 de vanille, la levure chimique, 125 de yaourt, 40 de sucre, 3 œufs, 4 cuillères à soupe d’huile d’arachide, sel et la cannelle. Tamiser la farine et ajouter la levure, la vanille. Ajouter les 3 oeufs, le yaourt, le sucre, les graines oléagineuses, arachides, la cannelle et le sel. Couper l’ananas en cubes, les ajouter au mélange et remuer. Utilisé 6 ramequins recouverte de papier sulfurisé. À l’intérieur de chacun d’eux, étendre les tranches d’ananas, puis mettre le mélange que vous avez préparé. Faire cuire les galettes au four à 180 degrés pendant 20 minutes. Spolverizzateli avec du sucre glace.

Dans cette recette agir comme un ingrédient anti-cellulite est l’ananas, qui est un fruit très diurétique, qui contient 90% d’eau. L’ananas est également riche en un ensemble d’enzymes qui composent la broméline, une substance à partir des propriétés anti-inflammatoires, qui s’oppose à l’enflure. La page d’accueil prochaine prev