Le régime alimentaire pour perdre 5 kg en un court laps de temps

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Le régime alimentaire pour perdre 5 kg en un court laps de temps? Nonobstant le fait que les régimes doivent être fabriqués sur mesure à partir des experts en nutrition – parce que chacun de nous a les caractéristiques physiques que nous différencier des autres – est, toutefois, possible d’essayer ce qui est défini par le soi-disant “régime soupe”, qui promet de vous faire perdre au moins 5 kg en un court laps de temps, sans problèmes et avec efficacité. Qu’en est-il précisément? Nous allons voir en détail ce qu’est le régime alimentaire pour perdre du poids et perdre 5 kg en un laps de temps d’environ 7 jours. Le premier jour

Frutta

Le régime alimentaire pour perdre 5 kg en un court laps de temps est assez simple à suivre, et en l’espace d’environ une semaine, promet de perdre au moins 5 kg. Le premier jour, au petit déjeuner, vous pouvez boire du café ou du thé et manger des poires et des pommes. La collation est une base de jus de fruits non sucré et, au déjeuner, vous pouvez manger de la soupe et des pommes. Pour une collation, une fois de plus, vous pouvez boire des jus de fruits non sucré, le soir, de la soupe et des poires. Les pommes et les poires peuvent être remplacés par d’autres fruits à volonté, sauf les bananes et les raisins. Le deuxième jour

Verdure

Ce régime peut être répété à un maximum d’une semaine supplémentaire et pas au-delà d’eux, comme il est un régime alimentaire faible en protéines, et n’est pas équilibrée: car, en fait, la perte de graisse et les muscles. Le deuxième jour, vous pouvez boire du café au petit-déjeuner et le thé pour goûter. Au déjeuner, vous devez manger de la soupe, chicorée, endive et le brocoli cuit ou bette à carde, et la chicorée. Pour Une collation, vous pouvez boire du thé ou du café et le dîner, vous pouvez manger de la soupe avec 200 grammes de pommes de terre bouillies avec 10 grammes de beurre et 350 grammes de champignons avec 2 cuillères à café d’huile d’olive extra vierge. Le troisième jour

Minestrone

Le soi-disant “régime soupe” est recommandé pour ceux qui sont en surpoids et que vous souhaitez perdre du poids en toute hâte, puis l’application d’un régime d’entretien, ciblés et adaptés à votre corps et votre santé. Le troisième jour, au petit déjeuner, vous pouvez boire du thé ou du café et manger des poires et d’ananas ou comme collation est une base de jus de fruits sans sucre et le déjeuner de soupe de légumes, les carottes et les artichauts. Pour une collation, vous pouvez boire des jus de fruits sans sucre, et au dîner, vous pouvez consommer plus de soupe de courgettes, poivrons et aubergines grillées. Le quatrième jour

Acqua

La règle qui s’applique pour la durée de l’alimentation est de boire au moins un litre et demi d’eau par jour pour éliminer les toxines et de se désintoxiquer. Lors de la quatrième journée, au petit déjeuner, boire un cappuccino et de manger une banane, pour la collation, vous pouvez boire du thé ou du café. Au déjeuner, vous pouvez manger 200 grammes de yogourt faible en gras et une banane, et une collation, vous pouvez boire du thé. Le dîner sera minestrone et un smoothie fait avec une banane et 200ml de lait. Le cinquième jour

Verdura

La soupe, vous pouvez manger toujours, et le poids de la nourriture liées à des aliments crus et cuits. Le cinquième jour, au petit déjeuner, vous aurez à boire un café et d’un snack, d’un plateau. Au déjeuner, vous devriez manger des tomates et 300 grammes de poisson cuit à la vapeur – le cabillaud, la sole de colin ou – ou 300 g de calamars, alors qu’à l’heure de la collation, de boire un thé. Pour le dîner, vous pouvez manger de la soupe et de 200 grammes de poisson grillé, y compris daurade, loup de mer et le turbot ou 150 g de thon au naturel. Le sixième jour

Bilancia

Vous avez besoin de vous peser sur le premier jour de la diète, et le quatrième à être sûr que vous avez perdu 2-3 kg, mais pas plus, sinon, vous aurez besoin d’ajouter un couple de tranches de pain grillé au petit déjeuner; ou, augmenter le repas avec du riz ou des pâtes de blé entier. Le sixième jour, vous devez boire du café au petit-déjeuner et le thé comme un casse-croûte; pour le déjeuner, vous aurez besoin de manger 2 tranches de bœuf grillée, courgette et fenouil à la vapeur d’eau. Pour Une collation, ça va être bon et thé, dîner, de 300 à 400 grammes de rôti de poulet et soupe de légumes. Septième jour

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Quoi manger le dernier jour? Au petit déjeuner, vous serez très bien avec le café ou 2 tranches grillées de pain complet avec 2 cuillères à café de marmelade sans sucre, un snack, un jus de fruit sans sucre. Au déjeuner, vous pouvez manger 150 grammes de riz brun avec des légumes de votre choix et, ensuite, les carottes, les oignons et les asperges à la vapeur. Pour Une collation, vous pouvez boire des jus de fruits sans sucre, et le soir, vous pouvez manger de la soupe de betteraves et concombres. N’oubliez pas de manger beaucoup de fruits et de légumes – en vous protégeant, donc beaucoup de la maladie au cours de la phase d’entretien, et de la réintroduire un peu à la fois des glucides et des protéines. La page d’accueil prochaine prev