Le travail de nuit augmente le risque de diabète et de surpoids

Le risque de diabète et de surpoids augmente également selon les quarts de travail, surtout si vous jouez pendant la nuit. En effet, le travail au cours de la nuit interfère avec la normale de l’équilibre biologique. La puissance de la maj les travailleurs qui souffrent d’un inévitable décalage de phase qui est la cause de troubles tels que le gain de poids et l’apparition de la maladie, répartis surtout dans les dernières années, telles que le diabète.

Les gens qui sont obligés de travailler souvent la nuit ont un risque accru par rapport à ceux qui travaillent pendant les heures de clarté. L’association entre les pathologies visées ci-dessus avec les quarts de nuit a été le sujet d’une étude menée par l’université de Harvard des chercheurs, dirigés par le dr. Une Casserole, un nutritionniste. Les chercheurs ont impliqué 170 mille infirmières, qui a participé à deux études épidémiologiques (Nurses’ Health Study), guidé et surveillé par l’Université de Harvard. Parmi toutes les œuvres, l’une des infirmières est sans aucun doute celui qui explique le mieux le sens de la tournée et de l’inévitable changement de pouvoir.

Modifié les horaires et les aliments en calories, sont considérés par beaucoup comme “junk”, qui caractérise la vie de ces travailleurs. L’étude a montré qu’environ 60% des infirmières qui étaient en cours d’exécution, les changements, au moins trois fois par mois ont un risque plus élevé de diabète que ceux qui ne remplit pas les tours. La normale du cycle veille-sommeil est altérée en raison des heures d’ouverture qui changent de semaine en semaine; cette altération de l’horloge biologique affecte le régime des travailleurs de quarts, puis le métabolisme, avec les conséquences décrites ci-dessus. Comme l’a souligné un autre érudit, Mika Kivimaki, épidémiologiste à l’Université College de Londres, il est nécessaire de protéger le mode de vie de ces travailleurs dans comment organiser au mieux (que vous ne pouvez pas supprimer) quarts de travail et les horaires, et la sensibilisation à une alimentation équilibrée. Au cours de cette période, au cours de laquelle vous avez un emploi, même dur et fatigant que celui des travailleurs de quarts, c’est une fortune étant donné le taux de chômage, il est nécessaire de sensibiliser un maximum d’une alimentation adéquate, et le mode de vie afin de réduire les cas de surpoids et de diabète.