Les os fragiles: l’exposition au soleil contribue à les renforcer

Selon le british medical de la National de la Société de l’Ostéoporose, de l’exposition au soleil aiderait ceux qui souffrent d’une fragilité de l’os, afin de renforcer ce dernier. Les médecins croient que cette méthode de prévention et de traitement est très utile pour tous ceux qui sont le plus exposés aux risques de fractures, comme les personnes âgées. Les personnes âgées, en particulier, peuvent profiter de tous les effets positifs de ce traitement offre, comme l’exposition au soleil augmente les niveaux de vitamine D.

La vitamine D est essentielle pour notre corps, car il sert à absorber le calcium dans l’intestin et, par la suite, le dépôt dans le tissu osseux.

En outre, des études récentes, il semble que mène également une action importante sur un niveau hormonal, étant donné qu’il a été noté que plus de vitamine D auront le plus de testostérone dans la circulation. Sa carence conduit à de faibles niveaux de calcium, car il est impossible de l’absorber, mais c’est la pénurie qui a duré un long moment, ce qui conduit à la souffrance dans l’avenir de rachitisme (chez les enfants) et l’ostéomalacie (chez les adultes). Aussi la faiblesse musculaire et l’affaiblissement de la douleur et de la faiblesse de l’os, sont tous des signes de carence en vitamine D. des médecins pour la prévention de ce type de déficience prescrivent normalement un bon repas accompagné de suppléments de vitamine D, mais maintenant, grâce aux experts de la National Osteoporosis Society, il a été constaté que l’exposition au soleil pendant la durée de 10 à 20 minutes, les résultats seront meilleurs.