Maux de tête au revoir, grâce à la gymnastique

Pour lutter contre les maux de tête, et, dans le même temps, le train de la physique? Et’ possible, au moins selon les résultats d’une recherche sont tous italiens. Exercice, si c’est fait de la bonne façon et , surtout, de mobiliser le droit de muscles, il peut vraiment être un allié précieux pour oublier l’ennuyeux maux de tête. Quelques simples exercices d’étirement, d’assouplir les muscles du haut du corps, du visage, du cou et des épaules, pour dire adieu aux maux de tête.

La découverte du potentiel de la gymnastique, comme une thérapie contre les maux de tête, c’est une équipe d’experts, Molinette Turin, qui se sont impliqués dans la recherche de près de 1000 employés de la ville de piémont. C’est un traitement ciblé pour résoudre les maux de tête, à partir de ses causes possibles de contractures musculaires, les tensions musculaires & co. Grâce à une série d’exercices simples, utiles à dissoudre les tensions musculaires de la tête et du cou, à exécuter toutes les deux ou trois heures, les maux de tête pourrait devenir un souvenir douloureux. Les employés du secteur public impliqués dans le procès de turin, ont fait, chaque jour, des exercices spécifiques pour détendre les muscles. En comparant les résultats obtenus après 7 mois de gymnastique constante, par les sujets impliqués dans l’étude avec un autre groupe de personnes, pas soumis à un traitement, le résultat est clair que c’est encourageant.

Il a été estimé une réduction de 34% des cas de maux de tête et 29% de douleurs dans le cou et les épaules. Pas de miracle, à coups d’exercices, mais l’exercice peut aider à atténuer ce problème, qui touche des milliers de personnes chaque jour. En outre, si les soucis sont réduit et diminue également la consommation de drogues, des analgésiques et des analgésiques.