Maux de tête: causes et remèdes

Les maux de tête peuvent être très ennuyeux. En fait, nous ne devons pas penser que c’est juste une question de douleur, car la migraine est en elle-même débilitante et est susceptible d’être en difficulté, ce qui rend impossible la des actions habituelles de la vie quotidienne. Il existe cependant des solutions auxquelles nous pouvons faire appel. Il est également un remède naturel contre les maux de tête. Bien sûr, il ya aussi des médicaments spécifiques qui doivent être utilisés en particulier pour les maux de tête en permanence, quand la douleur ne laisse pas de place pour les compromis, et il devient vraiment difficile à supporter.

Maux de tête: les causes

Les causes de maux de tête peuvent être nombreuses et variées. Gardez à l’esprit que la déshydratation est la cause la plus fréquente. Cependant, il est également l’incidence de nombreux autres facteurs, comme le stress, à la fois physique et émotionnelle.

Aussi le nez dicté par le froid peut être une raison qui déclenche des maux de tête. N’oublions pas que la sinusite a un effet profond dans la détermination de la douleur dans la tête.

Il ya certains aliments qui ont leur part, comme, par exemple, le vin, les cacahuètes et le chocolat, qui contiennent une grande quantité de la tyramine, un acide aminé qui peut causer des maux de tête. Aussi certains aliments qui contiennent des nitrates peut être à la base de la contrariété, en premier lieu, de salami et de saucisses. La consommation Excessive de caféine joue un rôle décisif.

Dans la cause de maux de tête, certaines hormones, comme les œstrogènes et la progestérone, peut avoir un rôle principal. Parmi les autres causes, pour ne pas mentionner le manque de sucre et de l’exposition à la fumée secondaire.

Maux de tête pharmacologiques: les recours

Les maux de tête peuvent parfois vraiment ne pas laisser de répit et peut être accompagnée par d’autres symptômes tels que des nausées et des vomissements. C’est précisément dans ces cas que l’on doit avoir recours aux médicaments.

Dans le cas spécifique de l’utilisation d’analgésiques et anti-inflammatoires, qui se trouve à la base de certains des ingrédients actifs tels que l’acétaminophène, l’ibuprofène, le naproxène sodique, acide acétylsalicylique, l’indométacine.

Vous pouvez également prendre la forme de la triptans, qui agissent sur le système nerveux de l’activité, en influençant les niveaux de sérotonine. Il y a aussi des relaxants musculaires et des tranquillisants, qui sont utiles en particulier dans le col de l’utérus stress et lorsque le mal de tête est causé par un niveau élevé d’anxiété.

Les éléments nutritifs utiles

Certains nutriments sont le véritable remède pour prévenir les maux de tête. Le magnésium, grâce à sa capacité à contrer les effets du glutamate, est en mesure de normaliser l’excitabilité de certains circuits nerveux hyperactif, à la source des maux de tête.

Pour s’assurer d’une bonne dose de magnésium, de mieux choisir les légumes verts, les fruits secs et certains poissons, comme la morue ou le hareng. Bon pour le but même de la Vitamine B2 et de la Coenzyme Q10 sont riches en produits laitiers, les œufs, le foie, le soja, les épinards, les céréales et les huiles végétales.

Maux de tête: le régime alimentaire à suivre

Aussi l’alimentation peut déterminer les maux de tête. En particulier, ce sont des aliments qui contiennent des substances particulières qui exécutent les actions de psychoactives et vasoactifs. Les aliments qui doivent être évités sont âgés de fromages, le chocolat, les agrumes et les framboises, les bananes, les figues et les pruneaux, l’aspartame, les viandes et les saucisses en conserve, les aliments gras et les aliments frits, les boissons contenant de la caféine, les boissons alcoolisées.

Les remèdes de la nature: les plantes médicinales

La nature réserve de belles surprises, même lorsque l ‘ “ennemi” à battre est le mal de tête. Contre la migraine, il est recommandé que l’action analgésique et anti-inflammatoire de la Tenacetum partenium et Petasites Hybridus.

Très bon pour la fin, même le ginkgolide B, un extrait de Ginko Biloba qui peut lutter efficacement contre la Paf, le Facteur d’Agrégation des Plaquettes, libéré en grandes quantités dans le sang au cours d’une crise de migraine.

Si la faute de l’maux de tête est attribuable au stress et la tension, la alliées naturelles sont de la mélisse et de la valériane, qui ont effectivement des propriétés analgésiques, apaisante et calmante. Melissa est le parfait ingrédient pour une tisane par jour, tandis que la valériane peut être prise lorsque le mal de tête des hits, sous la forme de teinture-mère. Analgésique et tisane relaxante avec une base de saule blanc, idéal pour desserrer la tension émotionnelle, mais aussi du muscle.