Régime alimentaire: faible en protéines pour le bien-être des muscles

Conduire un régime alimentaire basé sur la consommation d’un peu de protéines contribue au bien-être des muscles. Ceci a été découvert par les chercheurs de l’Université de Padoue, qui ont mis en évidence qu’une diminution de la quantité de protéines peut être utile pour contrer le processus de dégénérescence musculaire chez les personnes qui souffrent de dystrophie.

Vous le saviez déjà depuis un certain temps qu’une alimentation trop riche en protéines peuvent être nocifs pour notre corps. Quelques études ont montré que trop de protéines dans le régime alimentaire augmenter le risque d’ostéoporose. La question de recherche a pris en compte le mécanisme par lequel le corps élimine des cellules, des substances toxiques ou des parties de cellules qui ont subi des dommages. Ceci est appelé autophagie. Sur la base de ce qui est ressorti de l’étude que nous avons pu voir qu’un régime avec peu de protéines contribue à rendre plus efficace le processus d’autophagie.

En fait, le discours est particulièrement vrai pour les patients souffrant de dystrophie, mais les chercheurs ont précisé que le même principe est également applicable à des sujets sains. Le bon régime alimentaire doit toujours être accompagnés par le mouvement. Tout cela permettrait de promouvoir la santé de vos muscles et vous permet de rester jeune plus longtemps que nos corps. En substance, le sujet de régime alimentaire, vous devez équilibrer les protéines, pas de l’âge. Prendre soin du bien-être personnel, signifie, tout d’abord, pensez à la façon de porter sur un type d’une bonne alimentation, en s’assurant que vous obtenez la bonne quantité de nutriments et de limiter la consommation de ces aliments qui peuvent ne pas être en bonne santé.