Régime alimentaire: les agrumes et le brocoli pour la prévention du cancer

Notre alimentation joue un rôle essentiel dans la prévention du cancer. Mettre en avant l’corriger les habitudes alimentaires est aussi savoir choisir les aliments que la plupart peuvent aider à lutter contre l’apparition de certaines maladies. Les aliments en fait, sont capables de modifier le fonctionnement de l’organisme au niveau moléculaire.

Un concept qui est à garder à l’esprit, si vous voulez activer les bonnes stratégies qui peuvent protéger notre santé, il existe de nombreux aliments qui peuvent jouer une action importante dans la prévention des tumeurs. Parmi eux, nous pouvons citer les agrumes et le brocoli. En particulier, il est bon de manger des oranges, car ils exercent une fonction importante que l’on peut considérer à la désintoxication de notre corps contre les substances qui peuvent être cancérogènes.

Les polyphénols et les terpènes que les oranges contiennent sont en mesure de bloquer la croissance des cellules cancéreuses. Nous ne devons pas oublier que, en rouge les oranges sont les anthocyanines, qui a mis en place propriétés anti-oxydantes. Les mêmes propriétés sont les flavonoïdes et les limonoïdes, qui sont contenus dans le citron.

Dans notre alimentation ne doit pas manquer le chou, le brocoli, le chou-fleur, navets et les radis.

Il a été vérifié que si vous de consommer cinq portions ou plus de ces aliments au cours de la semaine, elle permet de diminuer de 50% le risque de cancer de la vessie. Influente est la puissance de ces aliments dans la prévention du cancer du sein. Les Glucosinolates sont des substances qui jouent un rôle crucial dans ce sens. Par conséquent, afin de ne pas se priver de nourriture importante.

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