Régime de Zone: voici tous les avantages

Le régime de zone permet à l’apport des différents macronutriments, comme coenzymes, des vitamines et des minéraux. Pour cela, suivant le régime alimentaire en question, vous ne devez pas utiliser de suppléments alimentaires, à l’exception de la vitamine E et, dans le cas où vous la pratique de l’activité physique dans des environnements caractérisés par une forte humidité et des températures élevées. De ce point de vue sûrement un régime bénéfique. Le régime de zone est basée sur l’apport calorique divisés en différents types de nourriture.

Un système qui présente différents avantages, qui consistent principalement dans la possibilité de réduire les excès de graisses, augmenter la masse musculaire, d’améliorer la performance athlétique et à l’exercice d’une action qui est largement en faveur de notre système immunitaire. Il ne faut pas oublier que le régime de zone permet d’obtenir des effets bénéfiques contre certaines maladies et de troubles tels que le diabète, l’hypercholestérolémie, l’athérosclérose et l’inflammation.

Le régime de zone a aussi des inconvénients qui ne doit pas être négligée, dans tous les cas, le régime de zone des promesses pour obtenir un bon équilibre hormonal. Selon les indications fournies par le régime en question les premiers résultats devraient déjà être en commençant par les 20 premiers jours. Les effets en termes de perte de poids avec le régime de zone serait mieux si vous pratiquez une activité physique régulière. N’oublions pas, cependant, que le changement de nos habitudes alimentaires est un acte qui nécessite des soins et il est pour cela préférable d’éviter d’avoir à le faire vous-même, mais vous devriez consulter votre médecin. Photos ggianni3