Sommeil: l’importance des rêves

Dormir est un besoin essentiel de l’individu, de la même façon que la nourriture et de l’eau, maintenant plus que jamais, les scientifiques sont d’accord pour que la vie des êtres privés de sommeil à une baisse initiale de la performance individuelle et de la correspondante de l’abaissement du seuil de l’attention, qui suit, dans le cas de l’avant dans le temps, à la mort du sujet est empêché de dormir, comme il est fait dans des époques dans lesquelles le sommeil-la privation est une méthode de torture.

Il est intéressant d’observer comment le sommeil est différent chez les très jeunes enfants et les nourrissons que chez les adultes; le même modèle est applicable également pour les animaux, tous unis par le fait que le sommeil dure en leurs jours, sans relâche interrompu par d’autres besoins, tels que l’alimentation ou le danger ou l’inconfort immédiat.

Compte tenu de l’état actuel des connaissances sur le sommeil, nous savons que, au niveau elettroencefalografico le sommeil est divisé en une phase rem et une phase Rem, entre les deux phases, il y a des intermédiaires que dans le sommeil normal, les trois phases de sommeil.

Nous allons commencer avec la phase de la Rem, qui, à son tour, se compose de la détente, sommeil léger, profond, profond et efficace, suivi par la scène Rem, c’est le temps du rêve et de la symbole de cette phase, il est intéressant d’observer les mouvements oculaires rapides; dans cette phase, nous sommes témoins des rêves, en général ceux qui sont mémorisés lors de l’éveil. Selon les auteurs, Musso et Gadoni, le rêve est généralement liée à la scène Rem au cours de la nuit, vous l’expérience d’une moyenne de quatre à cinq cycles de sommeil Paradoxal, pour une durée totale de 90 à 120 minutes.

En conséquence, pendant la nuit, une personne de rêves, en moyenne, pendant environ une heure et demie.

L’activité onirique n’est pas seulement une suggestive moment de l’individu qu’est le sommeil, le rêve, il affecte la qualité du sommeil lui-même, mais aussi sur le degré d’attention de la personne sur l’éveil, ainsi que, s’immergeant dans la signification des rêves, nous remarquons que dans les rêves libre cours à leurs désirs inconscients, même lorsqu’ils sont affichés dans l’ordre dans lequel sont présentés à nous, les rêves semblent être confus et sans sens, au point que, en interprétant les rêves d’enfants ou même les adultes, il est également possible de mieux connaître la personnalité de l’individu. Source de la Photo: mon reportage