Tan: c’est bon pour votre santé

Les avantages de bronzage sont nombreuses et diverses. Le soleil peut être considéré comme une véritable panacée pour la santé. Les rayons du soleil peuvent en fait aider à prévenir certaines maladies, principalement grâce au fait qu’ils stimulent la synthèse de la vitamine D dans la peau. La vitamine D a de nombreuses propriétés bénéfiques dans notre corps.

D’abord, on doit se rappeler qu’il est capable de stimuler la production de substances antibactériennes et les actes contre les tumeurs. En outre, la vitamine D joue un immunosuppresseur d’action, qui peut être crucial dans le cas de la présence de maladies auto-immunes ou les maladies inflammatoires, par exemple le psoriasis. Ce n’est donc pas uniquement des avantages qui affectent les os, mais une action qui est bon dans de nombreux aspects qui influent sur notre santé.

Les rayons ultraviolets sont bons, parce qu’ils sont capables de réguler le métabolisme et aider à exercer un désinfectant qui peut réduire le risque d’infections de la peau. Bien sûr, il doit être poursuivie avec la modération.

Précautions ne doit jamais manquer, notamment celles relatives à la protection avec des produits spécifiques et essayer d’éviter de s’exposer trop pendant les heures les plus chaudes de la journée.

Il n’aide pas même pas un vrai bronzage, en fait, serait de passer du temps à l’extérieur, peut-être faire un peu de mouvement. De cette façon, le métabolisme de travailler mieux, et la production de mélatonine sera stimulée. En outre, il est possible d’éviter la soi-disant syndrome de malilluminazione, ce qui peut affecter toute personne qui passe beaucoup de temps à l’intérieur, et qui présente des symptômes tels que la somnolence, la fatigue et le gain de poids.

Image tirée de: labsanmichele.il