Une étape pour votre cœur

“Une étape pour votre cœur”, une initiative proposée par MegaRed, le complément alimentaire d’acides gras Oméga-3 de la nouvelle génération de l’huile de krill. Une réalité, le premier en son genre, entièrement dédiée à la course, pour ceux qui veulent commencer à courir, mais pas seulement. Une télé-réalité 2.0, à suivre via le web, dédié à ceux qui, en plus de l’exécution, il s’intéresse également à l’auto-soins, la formation, et de manger dans le bon sens.

Un certain nombre de décrire, ou au moins d’essayer de définir les contours de l’initiative. Quelques chiffres à l’image “d’un terrain pour votre cœur”.

8 personnes. Huit personnes, choisis par une équipe d’experts composé de médecins, des entraîneurs personnels, des nutritionnistes. Huit personnes sont sélectionnées en fonction des caractéristiques physiques et personnels, mais surtout basé sur la motivation démontrée. Huit personnes qui veulent dépasser leurs limites, de retour dans le jeu et dans la forme, de découvrir ou de redécouvrir l’amour et la passion pour la course.

4 mois. Quatre mois de travail acharné, à partir du 6 décembre 2014 au 31 mars 2015. Les entraînements sont toujours plus intenses, fréquentes et rapprochées.

1 programme de formation intensive et ciblée. La première formation sera sur le six du mois de décembre et, ensuite, de suivre un calendrier serré de sport et à l’exercice des sessions. Il commence avec des séances d’entraînement deux fois par semaine, puis aller à trois réunions par semaine au cours du dernier mois et demi de préparation. Sessions de formation de groupe entrecoupées de deux périodes de check-up (au Marathon du Centre de Brescia) et deux amateurs de courses à jouer comme une sorte de test.

1 l’objectif final. Un point très important et prestigieux pour objectif de réduire le demi-marathon 21.097 km de Milan, la Stramilano en mars 2015.

3 entraîneur personnel et un responsable technique. Trois professionnels, Salvatore Vinci, Daniele Bellenzier et Alice Brassini, qui ont étudié et préparé les chemins de l’entraînement physique qui est spécifique sous la houlette du dr. Huber Rossi, directeur technique et entraîneur-chef.

1 superviseur d’une longue expérience. Un vrai “grand” du genre, un coup d’experts et de la médecine, le dr. Gabriele Rosa. Connu, il n’est pas surprenant, comme “mr. marathon”, dr. Rose a formé ces champions que le vainqueur du marathon de New York en 1986, Gianni Poli, ou le champion du monde dans la de 10000 mètres de tableau de bord à Tokyo en 1991, Moses Tanui et Paul Tergat, gagnant la première place dans le marathon de New York en 2005.

1 programme nutritionnel spécifique. Un régime alimentaire qui est adapté par un nutritionniste, le dr. Elizabeth Ours, l’équipe du dr. Rosa.

1 canal des médias. Une plateforme basée sur le web, le site www.megared.it sur laquelle à suivre, étape par étape, à travers le chemin des participants, dès les premières séances d’exercices à la formation est la plus intensive.

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