Comment devenir en bonne santé et en forme pour l’été? (Pt.2)

Collation intelligente Quand vous aurez faim d'une collation, que mangerez-vous ? Au lieu de chercher un sac de croustilles qui laissera votre bouche implorer de l'eau, essayez la restauration rapide originale de la nature - les fruits. Ayez des options saines à portée de main. Si vous savez que vous aimez grignoter au travail, prenez des amandes, des raisins et des fraises dans un sac à sandwich. Essayez des fruits secs ou du yogourt et du granola. Utilisez les médias sociaux à votre avantage. Facebook, Instagram, Pinterest et Youtube peuvent tous être des ressources lors de la recherche de nouvelles...