Alimentation: les avantages de l’usine d’aliments traditionnels et non-traditionnels

Le régime méditerranéen est riche en nutriments qui sont bons pour notre santé. En particulier, les fruits et les légumes constituent l’essentiel des points de référence pour une saine alimentation. Vous devez vous rappeler que dans tous les cas, qu’il existe aussi des produits végétaux qui n’appartiennent pas à notre tradition alimentaire qui encore se révéler très important.

Parmi les produits de l’usine avec la traditionnelle qui ne devrait pas manquer jamais sur notre table, il est approprié de mentionner quelques-uns, tels que les oignons, les brocolis, poireaux, tomates, citrouilles, oranges. Chacun d’eux ont leurs propres propriétés à prendre en compte. L’oignon adoucit et rend la peau plus belle, agit sur les vergetures et semble encourager la repousse des cheveux. La tomate, grâce à ses antioxydants, est en mesure de contrecarrer l’action des radicaux libres. Il est également possible qu’effectue une action importante dans la prévention des tumeurs.

Les Oranges sont riches en vitamine C, qui est capable de protéger notre système immunitaire et d’améliorer l’action. Il a également un effet positif sur le taux de cholestérol et la pression artérielle. N’oubliez pas que favorise la formation de collagène.

Entre les légumes non traditionnels, en particulier, mérite une mention à la mangue qui contient de la vitamine A et la vitamine C et doivent être consommés dans le cas de l’anémie.

Melissa est un véritable remède contre le stress et l’insomnie, et est capable d’agir contre le syndrome de l’intestin irritable. La curcumine contenue dans le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires. La papaye est bon pour les troubles digestifs et d’influence sur le fonctionnement du métabolisme, ainsi que la réduction de l’excès de poids. Et puis, de nouveau, de thé vert, de gingembre, de pissenlit, de l’aloès, des graines de sésame et de nombreuses autres plantes utiles pour le soin de la nature. C’est à nous de choisir.

Image tirée de: confestetica.il