Le soleil, un allié contre la dépression

Le temps de la mer, du soleil et de bronzage, mais, outre le bronzage et la forme physique, les rayons du soleil de fournir beaucoup plus d’avantages importants, si “traitées” avec soin: le soleil est un allié contre la dépression, de lutter contre l’anxiété, le stress et les états d’esprit négatifs.

C’est vrai, le bien-abusé du soleil, signe avant-coureur de dommages à la peau et le risque de cancer pour le derme, vous pouvez également avoir un certain aspect positif, pas seulement esthétique. La confirmation de l’effet antidépresseur du soleil vient directement de la science: diverses études ont montré que l’absence de la lumière du soleil favorise l’apparition de la dépression de l’humeur et des troubles psychologiques, souvent à la base des suicides.

L’ensemble de la question de la lumière, qui est en mesure d’exercer une action positive sur la production de sérotonine dans le cerveau, un neuromediatore a une action des antidépresseurs sur le niveau central.