Les fruits secs efficace pour lutter contre les maladies métaboliques

Les fruits secs sont efficaces pour lutter contre les maladies métaboliques. Pour le prouver, ont été les résultats de certaines études menées dans diverses universités. La consommation de fruits secs doivent être particulièrement recommandé en vue de notre bien-être. De manière spécifique, les fruits consommés secs, ils sont très utiles contre l’inflammation.

En termes de la relation entre l’alimentation et la santé des fruits et légumes peuvent être considérés comme de véritables sauver la vie. De toute façon, dans le thème de l’alimentation sont les avantages des fruits de la saison.

Pour cela, nous pouvons aider les propriétés des fruits secs, qui ne parviennent pas à fournir à notre corps les de fibres, de potassium, de composés phénoliques, de vitamines et de minéraux. Les fruits secs ont un index glycémique élevé et des polyphénols qui peuvent protéger contre les maladies cardiaques. En substance, les fruits et les légumes pour se sentir bien et d’améliorer la qualité de nos vies.